H2 SCHRITT HALTEN - MITHALTEN - der sorgsame Umgang mit den eigenen Ressourcen

Course Content
• Wie kann ich meine Grenzen rechtzeitig erkennen?
• Welche körperlichen Signale nehme ich war und wie wirke ich denen entgegen?
• Wie finde ich eine rationale Einstellung zu den an mich gestellten Anforderungen, die sowohl meine Leistungsfähigkeit als auch die Lust an der Arbeit erhält?
• Wie erreiche ich einen Zustand der „Gelassenheit“, der mir ermöglicht, mit meinen Ressourcen sorgsam umzugehen und sie zielorientiert einzusetzen?

Learning objectives, training objectives
Durch ein sensibles, sowohl geistiges wie körperliches Einfühlen, können Sie spüren, was im Moment für Sie wichtig ist. Sie lernen, sich Zeit für Übungen zu nehmen, um Ihre Kräfte in Balance halten und Ihren Alltag besser gelingen zu lassen.

Target Audience
Alle die lernen wollen, mit ihren eigenen Ressourcen umzugehen und sie zielorientiert umzusetzen.

Qualifications
keine

Local Organizer
Der rote Punkt - Fortbildung, Training, Coaching

Notes
Methoden
Analyse der Stressoren, Körperübungen nach AVIVA Methode, Atemübungen, Entspannungsreisen, Praktische Übungen für den Alltag

Seminarleiterein: Ulrike Lackner

Barrierefreier Zugang

FRÜHBUCHERINNENBONUS bei Anmeldung bis zum 16. September 2022 (= EUR 340,- + 20 % MWSt)

Ms. Dr. Gerhild Trübswasser