S5 SCHRITT HALTEN - MITHALTEN - der sorgsame Umgang mit den eigenen Ressourcen
Der Rote Punkt / Fortbildung Training Coaching
14.05.2024 - 15.05.2024 Online-Seminar, Zoom, Österreich
Veranstaltungszeit: Di / Mi 9-17 Uhr
Kursinhalte
• Wie kann ich meine Grenzen rechtzeitig erkennen?
• Wie nehme ich Stress geistig und körperlich wahr?
• Wie arbeite ich mit meinen körperlichen und geistigen Signalen?
• Wie finde ich eine rationale Einstellung zu den an mich gestellten Anforderungen, die sowohl meine Leistungsfähigkeit als auch die Lust an der Arbeit erhält?
• Welche Rolle spielen meine Kollegen*innen und meine Netzwerke? Wie gelingt es, in Arbeitsbeziehungen Hilfe anzunehmen und auch anzubieten?
• Wie kann ich meine Grenzen rechtzeitig erkennen?
• Wie nehme ich Stress geistig und körperlich wahr?
• Wie arbeite ich mit meinen körperlichen und geistigen Signalen?
• Wie finde ich eine rationale Einstellung zu den an mich gestellten Anforderungen, die sowohl meine Leistungsfähigkeit als auch die Lust an der Arbeit erhält?
• Welche Rolle spielen meine Kollegen*innen und meine Netzwerke? Wie gelingt es, in Arbeitsbeziehungen Hilfe anzunehmen und auch anzubieten?
Lernziele, Trainingsziele
In diesem Seminar lernen Sie, Ihre Kräfte in Balance zu halten und Ihren Berufsalltag besser gelingen zu lassen. Durch einen achtsamen Umgang mit Ihrer Gesundheit und Ihren Ressourcen kann ein Wandel beginnen.
In diesem Seminar lernen Sie, Ihre Kräfte in Balance zu halten und Ihren Berufsalltag besser gelingen zu lassen. Durch einen achtsamen Umgang mit Ihrer Gesundheit und Ihren Ressourcen kann ein Wandel beginnen.
Zielpublikum
Alle die lernen wollen, mit ihren eigenen Ressourcen umzugehen und sie zielorientiert umzusetzen.
Alle die lernen wollen, mit ihren eigenen Ressourcen umzugehen und sie zielorientiert umzusetzen.
Qualifikationen
keine
keine
Lokaler Veranstalter
Der rote Punkt - Fortbildung, Training, Coaching
Der rote Punkt - Fortbildung, Training, Coaching
Anmerkungen
Methoden
Analyse der Stressoren, Kommunikationsübungen für stressige Situationen, Körperübungen nach AVIVA Methode, Atemübungen, Entspannungsreisen, Praktische Übungen für den Alltag
Seminarleiterein: Ulrike Lackner
Barrierefreier Zugang
Methoden
Analyse der Stressoren, Kommunikationsübungen für stressige Situationen, Körperübungen nach AVIVA Methode, Atemübungen, Entspannungsreisen, Praktische Übungen für den Alltag
Seminarleiterein: Ulrike Lackner
Barrierefreier Zugang
Anfragen und Anmeldung:
FRÜHBUCHERINNENBONUS bei Anmeldung bis zum 26. Jänner 2024 (= EUR 340,- + 20 % MWSt)
Frau Dr. Gerhild Trübswasser
Gesundheitsförderung, NA
Art des Abschlusses
Teilnahmebescheinigung
Teilnahmebescheinigung
Kursform
Vollzeit
Vollzeit
Dauer
2 Tage
2 Tage
Sprache
Deutsch
Deutsch
Kosten
EUR 380,00
(zuzüglich 20% MWSt)
EUR 380,00
(zuzüglich 20% MWSt)
Teilnehmerzahl (max.)
14
14
Veranstalter Kontakt
Antonie-Altgasse 6/2/32
1100 Wien
Österreich
Antonie-Altgasse 6/2/32
1100 Wien
Österreich
"GOING INTERNATIONAL fördert den Zugang zu Aus-, Fort- und Weiterbildung, unabhängig von sozialen, geographischen und nationalen Grenzen."
